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icono titulos ALIMENTACIÓN

La alimentación juega un papel fundamental en la vida diaria de las personas, y más en aquellas a las que nos gusta practicar deporte. Por ello nosotros pretendemos enriquecer el entrenamiento o la actividad física que cada persona realice con nuestra ayuda y consejos con unas pautas alimentarias que ayuden a mejorar el nivel deportivo o la salud de cada uno. Hay que llevar una dieta equilibrada en la que comamos de todo pero con moderación y sin abusar de nada, esto de un modo general, al que pretendemos profundizar si contacta con nosotros.

 

De acuerdo a la Pirámide Alimenticia y plato del buen comer, hay cinco grupos alimenticios, y se propone como guia dietética. En la piramide alimenticia encontramos todos los alimentos que comemos clasificados en función y frecuencia con la que debemos comerlo.

 

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